薄毛の悩み

30代になると、薄毛が気になりだす男性が多くなります。

20代の頃は気にならなかった、抜ける髪の毛の本数が気になり出します。

薄毛が進行すると、はげになるので、薄毛が気になり出したら早目に予防・対策をすることが大切です。

ここでは、30代の薄毛の悩みを克服するための情報を紹介しています。

薄毛の原因

薄毛になる原因

「帽子をかぶると薄毛になる」という事を聞いたことがあるかもしれませんが、実はこれは逆効果で、紫外線による頭皮へのダメージを避けるためには、帽子をかぶったほうがいいのです。

又、髪の毛や頭皮には亜鉛やビタミンEが欠かせませんが、食事の栄養バランスが悪いと亜鉛やビタミンEの摂取が不足してしまいます。

食事の栄養バランスが偏っている、特に魚や貝などの魚介類を食べないと頭皮に必要な栄養が不足して、薄毛の原因になります。

冷え性であったり、肩こりや腰痛に悩んでいる人は、体の血行が悪い可能性があります。

体の血行が悪いと、髪の為に必要な栄養が頭皮に不足して、薄毛になる可能性があります。

一般的に薄毛の原因は、頭皮へのダメージ頭皮への栄養不足が主な要因です。

薄毛対策にオススメの育毛剤

薄毛対策として育毛剤を使うのがいいとわかったとしても、育毛剤にはたくさんお商品がありますので、どの育毛剤を選べばいいのか、悩んでしまいますよね。

育毛剤の成分はメーカーや商品によって異なりますので、どういった成分が自分の薄毛に効果があるのかがわからないと育毛剤の選びようが無いですね。

育毛剤の商品紹介ページを見ても、どの育毛剤も良さそうで、本当に迷ってしまいますよね。

育毛剤の効果は、薄毛の原因や髪質、体質によっても変わってきますので、自分の薄毛、髪質にあった育毛剤を選ぶことが大切です。

しかし、自分に合った育毛剤に出会うまでが大変ですよね。

育毛剤には返金保証が付いている商品が多いので、何種類もの育毛剤を実際に試してみるというのも一つの手ではありますが、育毛剤の効果を見るには最低でも3ヶ月はかかるので、これだと費用と時間がかかりますよね。

そこで、私としては、育毛剤のランキングや口コミ評価を参考にするのがいいと思います。

私のオススメは、イクオスという育毛剤です。

イクオスの公式サイトはこちら >>>> イクオス公式サイト

イクオスサプリEX

私がイクオスをおすすめする理由は、こちらの記事に書いていますので、参考にしてください。
育毛剤選びで迷った私が「イクオスEXプラス」を選んだ決め手