頭皮マッサージのポイント

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頭皮マッサージのポイント

髪の毛のエイジングケアには、毎日のお手入れが大切です。
毎日のお手入れが、未来の髪の毛に大きな差になります。

毎日のお手入れの中でも大切なのが、シャンプーと頭皮マッサージです。

マッサージを行うと、頭皮の血行が良くなり、コリもほぐれて柔らかになります。

乾燥やストレスなどで頭皮が固くなると、血行が滞り、栄養が行き渡らなくなり、頭皮や髪の健康に影響します。

頭皮マッサージは心地よい刺激で、頭皮を活性化してくれます。
頭皮マッサージを毎日の習慣にしましょう。

■頭皮マッサージのポイント
・肩や首のコリも、頭皮の血行不良の原因になるので、まずは首から肩にかけて、軽くもみほぐします。

・次に首を左右に倒したり、ぐるっと回してストレッチします。コリをため込まないことが大切です。

・頭部のマッサージでは、後頭部を5本の指でつまむように、リズミカルにマッサージしましょう。下から上へともんでいきます。

・額の生え際から頭頂部へ、指の腹を使い、しっかりつかみながら、もみほぐしていきます。

・両手を頭の左右に置き、上から頭皮をつまみ上げるように、軽く圧迫します。

・指先を頭皮に当て、頭全体を軽くポンポンとリズミカルにたたいて刺激します。

毎日の頭皮マッサージに長い時間をかける必要はありませんが、大切なのは毎日続けることです。

短時間でもいいので、頭皮マッサージは毎日続けましょう。
将来のあなたの髪の毛の為です!

又、頭皮マッサージに、育毛効果のあるトニックやエッセンスをプラスするとさらに効果的です。